Yoga-Kurse
Yoga Soft
(auch einzelne Einheiten buchbar)
10x 60 min Yoga
MO 25.03.-10.06.2024*, 18:45-19:45 Uhr
*Keine Einheiten an Ostern & Pfingsten
via Zoom
Sanftes Yoga - für alle Yoga-Level geeignet.
Es ist keine Vorerfahrung nötig.
Kursbeitrag
10x 60 min: 120,- Euro
8x 60 min: 105,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Mind. 6, max. 15 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Plätze vorhanden
Yoga 1.0 (Anfänger*, Auffrischer* & "Techniker"*innen)
(auch einzeln buchbar)
10x 60 min Yoga
MI 27.03.-05.06.2024*, 17:45-18:45 Uhr
*Keine Einheit am Tag der Arbeit (01.05.2024)
via Zoom
Yoga 1.0 - Basic Yoga - Basic Asanas
Yoga für alle, die noch gar keine oder wenig Yogaerfahrung haben oder solche, die ihre Asana-Technik auffrischen oder generell verbessern und verfeinern möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder super beweglich noch sehr sportlich sein. Hauptsache Du kannst atmen.
Jedoch heißt "Anfänger*innen-Kurs" nicht, dass es nicht auch anstrengend werden kann!
Kursbeitrag
10x 60 min: 120,- Euro
8x 60 min: 105,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Mind. 7, max. 15 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldungen bis jeweils 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Yoga Mixed Style (Mittelstufe)
(auch einzeln buchbar)
10x 60 min Yoga
MI 27.03.-05.06.2024*, 19:00-20:00 Uhr
*Keine Einheit am Tag der Arbeit (01.05.2024)
via Zoom
Im Yoga Mixed Style kann dir alles begegnen: Dynamische Vinyasa Yoga Flows, statisch kräftigendes Hatha Yoga, Handbalancen oder Asana-Technik.
Yoga für alle, die schon mind. 2 Jahre Yogaerfahrung haben (möglichst in einem dynamischen Stil), die gängigsten Asanas beim Namen kennen und ihre gesunde körperliche Ausrichtung kennen, sowie keine Knie- oder Handgelenkprobleme haben. Nicht geeignet für Schwangere.
Ich mache in diesem Kurs selten "etwas vor", weise also hauptsächlich die Asanas verbal an.
Kursbeitrag
10x 60 min: 120,- Euro
8x 60 min: 105,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Mind. 7, max. 15 Personen
Einheiten sind auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden.
1 kostenfreier Einheiten-Switch inklusive; siehe AGB.
Anmeldungen bis jeweils 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Yoga für alle Level
(auch einzelne Einheiten buchbar)
5x 60 min in Präsenz
SO 07.04.-05.05.2024, 13:00-14:00 Uhr
Greenfit, Hans-Böckler-Straße 114-116, 55128 Mainz
Yoga für alle Level - nur in Präsenz!
Matten sind im Studio vorhanden, du kannst aber auch gerne deine eigene mitbringen.
Kursbeitrag*
5x 60 min: 65,- Euro
1x 60 min: 15,- Euro
Achtung: Es gibt nur 9 Plätze!
(Plus 9 Plätze für *Greenfit-Mitglieder (keine zusätzliche Gebühr); bitte über die Greenfit-App anmelden.)
Anmeldungen bis 30 min vor Beginn werden berücksichtigt.
Einheiten sind nach Absprache auf andere Personen übertragbar und nur innerhalb des o.g. Kurszeitraums gültig.
Nicht wahrgenommene Einheiten können leider nicht ausbezahlt werden; siehe AGB.
inkl. MwSt.
- verfügbar
Yoga bei und nach Brustkrebs
Für Brustkrebspatient*innen biete ich nach Abklärung der Krankengeschichte (Therapie-begleitend oder als Nachsorge) maßgeschneiderte Yogastunden im Einzel- oder DUO-Unterricht nach dem Konzept "Yoga for Breast Cancer Recovery & Beyond©" an.